首先需要下載一個中國人壽的app，然后點擊這個app進入要主頁面，找到“我的”;然后在“里面找到“我的保單”，然后點擊投保的保單;

然后再點擊“詳情”，就能查看到完整保單;點擊“我要退保”根據(jù)界面提示填寫相關(guān)信息;完成保單終止。除了線上退保還可以去線下退保，首先向中國人壽保險公司遞交退保申請書和相關(guān)資料;中國人壽保險公司會對退保申請進行審核，出具退保批單，同時收回保單;投保人攜帶好退保批單和身份證前往中國人壽保險公司領(lǐng)取退保金。

總之購買中國人壽保險之后退保方式還是比較多的，但是有些保險產(chǎn)品是不能網(wǎng)上退的，所以投保人還是需要線下辦理退保手續(xù)。