據(jù)最新消息報道，中央人民銀行發(fā)布的最新支付系統(tǒng)運行情況顯示，信用卡和借貸合一卡在用發(fā)卡數(shù)量上共計6.86億張，環(huán)比增長4%。全國人均持有銀行卡5.46張，約平均每兩個人就持有一張信用卡和借貸合一卡。由此可見，我國人均持有信用卡的數(shù)量越來越多。

隨著社會經濟的不斷發(fā)展，以及人們消費觀念的轉型升級，大家早已習慣性提前消費，再加上現(xiàn)在商業(yè)世界的誘惑越來越多，大家一不小心就會控制不住自己的消費欲望，成為“剁手黨”，最后導致自己的信用卡還不上的情況。在新聞媒體上，大家也常常可以看到，某某人因為涉嫌信用卡詐騙罪而被追究刑事責任等。

首先，大家來了解一下銀行的催收流程，它們的基本流程如下：

第一：逾期第二個月，銀行開始走催收流程；

第二：逾期前三個月，銀行內部進行催收工作，逐一聯(lián)系你的單位、親屬、聯(lián)系人；

第三：逾期第四個月，銀行開始把催收工作轉交給催收公司，由催收公司直接進行催收，力度比較大；

第四：逾期第七個月，銀行開始報案，公安介入后，持卡人要去錄口供、刑拘；

第五：逾期第十個月，公安局將案件上報給檢察院，等待法院的判刑，就算持卡人還款了也不會判緩刑。

由此可見，信用卡逾期對持卡人來說，是一件很麻煩的事情。所以，當大家信用卡還不上的時候，該怎么辦呢？小編認為，大家首先應該反思一下自己，然后再勇敢地去面對問題，最后將困難克服?？偠灾颖懿皇寝k法，既然逾期的狀況出現(xiàn)了，大家就要積極面對問題。接下來，小編給大家出幾點辦法來解決問題。

第一點：大家要和有關部門協(xié)商，表達自己的還款意愿

有一種很實用的方法叫做“停息掛賬”，可能大家對停息掛賬這個概念不是很了解，甚至聽都沒有聽說過。其實，停息掛賬就是指，借款人因故未能按期歸還貸款，銀行暫停按期計算所欠掛賬，留著以后再處理。

雖然有這個方法，但是大家具體要怎么做，才能為自己爭取到這個雪中送炭的福利呢？

一方面，大家要主動聯(lián)系發(fā)卡銀行的客服小姐姐，告訴她自己并非惡意透支信用卡，是因為失業(yè)或者生病等其他原因，才導致現(xiàn)在的自己沒有能力一次性還清所有的欠款，希望雙方可以按照《商業(yè)銀行信用卡業(yè)務監(jiān)督管理辦法》來簽訂個性化還款協(xié)議，并申請延遲還款和利息優(yōu)惠。大家這樣主動地聯(lián)系銀行，并經過銀行同意延期還款的情況下，就不會被記入不良記錄。一般情況下，銀行往往會同意大家延期還款的請求，并會同持卡人協(xié)商、約定雙方都能夠接受的還款計劃，例如延遲期限、利息折扣、每月還款額等。

另一方面，大家在銀行開始催收流程的過程中，一定要向銀行強調自己有強烈的還款欲望，大家和銀行簽訂好個性化還款協(xié)議后，一定要記得按照還款協(xié)議里的要求，每個月定期還款，否則個性化還款協(xié)議就會失效。在公安立案階段，大家更要強烈突出自己的還款欲望，抓緊還錢，不然真的很有可能事態(tài)會嚴重。

第二點：大家要開源節(jié)流，把債務處理掉

解決信用卡逾期問題的關鍵在于大家要有一定的收入來源，而且收入不能低。在這種情況下，大家不僅要面對各種賬單、催收等問題，還要專心地努力賺錢，這是很不容易的事情，但沒有辦法，有因必有果，這就是信用卡逾期的后果。在生活開銷上，每一筆錢都要有所規(guī)劃，大家也要節(jié)儉一點，控制一下個人的開銷，不做無用的社交，不該花的錢不要花。例如，養(yǎng)成記賬的好習慣、減少外出就餐的次數(shù)、在消費的時候更加理性一點，不要看到打折就心動。在這樣的開源節(jié)流下，大家起碼還能每個月多多少少還一點錢給銀行，至少可以避免司法機關的介入，以免更加麻煩的事情發(fā)生。

第三點：避免以債養(yǎng)債

在現(xiàn)實情況中，有人傾向于以債養(yǎng)債，無論是利率極高的高利貸，還是永遠還不清的人情債，在這里，小編都不建議大家用這種方式來解決問題，因為搞不好的話，會讓大家在這個無底洞里越陷越深。