1、如果是通過(guò)代理人購(gòu)買的保險(xiǎn) ，也可直接聯(lián)系代理人提出退保要求 ，代理人可通過(guò)他自己的系統(tǒng)幫你辦理。

2、如果沒(méi)有代理人 ，也可以通過(guò)官微、官網(wǎng)或者撥打客服電話 ，提出辦理退保 ，系統(tǒng)會(huì)分配代理人聯(lián)系你。

3、或者直接去到保險(xiǎn)公司辦理業(yè)務(wù)的網(wǎng)點(diǎn)辦理 ，需要帶著你的身份證、保單等手續(xù)。

退保時(shí) ，如果你是在猶豫期內(nèi) ，退保不會(huì)有什么損失 ，一旦超過(guò)猶豫期退保 ，退保就會(huì)有損失 ，意味著會(huì)虧錢。因?yàn)橥吮２皇峭吮ＹM(fèi) ，而是現(xiàn)金價(jià)值 ，每個(gè)長(zhǎng)期險(xiǎn)保單合同上都會(huì)有一張現(xiàn)金價(jià)值表 ，哪一年退保可退多少錢上面都會(huì)寫 ，很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi) ，現(xiàn)金價(jià)值都是小于所交保費(fèi)的 ，所以過(guò)了猶豫期退保只能退現(xiàn)金價(jià)值 ，會(huì)造成大量損失。