不論是個人交社保還是公司和個人交社保都是一樣的，社保賬戶分為個人賬戶和統(tǒng)籌賬戶，退保的話通常也只能連本帶息退回個人賬戶余額部分，統(tǒng)籌賬戶部分的費用不能退，分別劃入養(yǎng)老保險和醫(yī)療保險統(tǒng)籌基金。而且一般社保是不可以退保的，只有特殊情況下才能退保比如說達(dá)到法定退休年齡時，養(yǎng)老保險累計繳費年限不滿15年，不愿意延長繳費，自愿辦理退保清算的。或者參保人出國定居，并改變國籍的，可以辦理退保清算。再不然就是參保人不幸身亡的。

不過如果是因為經(jīng)濟(jì)壓力大，想要減輕繳費負(fù)擔(dān)，可以選擇單位就業(yè)，讓單位承擔(dān)相應(yīng)的費用，個人只需要承擔(dān)一小部分或者申請靈活就業(yè)人員社會保險補(bǔ)貼，一般最高能夠補(bǔ)貼個人實際繳費的三分之二，不過需要注意社保補(bǔ)貼的時間一般不超過3年。