一、線上退保。線上購買的保險產(chǎn)品一般是可以線上退保的，這種情況可以登錄中國人壽官網(wǎng)（https://www.chinalife.com.cn/chinalife/index/）、APP或者小程序辦理退保手續(xù)。

二、電話退保。如果是接受到電話的保險推銷那也可以通過電話的方式退保，撥打中國人壽客服電話95519，按照操作提示轉(zhuǎn)到人工客服即可。

三、線下退保。投保人本人攜帶相關(guān)資料，（比如說身份證、退保申請書、保險合同原件、銀行卡等等）去到中國人壽當?shù)氐谋ｋU柜臺辦理有關(guān)的退保手續(xù)即可，如果不知道當?shù)氐臓I業(yè)網(wǎng)點，可以撥打電話95519進行咨詢。

需要注意的是，在投保人提交退保申請書之后，保險合同就已經(jīng)失效了，享有的保障自然也會生效。