保險(xiǎn)退款是自由的，你向公司提出申請(qǐng)退保就可以了，但都會(huì)有一定損失。合同簽訂的10天內(nèi)退款，扣除10元左右的手續(xù)費(fèi)，其他金額全部退還。

過了10天的猶豫期，就按保單的現(xiàn)金價(jià)值來退款，現(xiàn)金價(jià)值可以從你的保險(xiǎn)合同上查看，一般長(zhǎng)期保險(xiǎn)的話，剛開始的幾年現(xiàn)金價(jià)值都是比較低的，因?yàn)楸ｋU(xiǎn)公司的前期會(huì)產(chǎn)生很多費(fèi)用，表現(xiàn)在保單上的現(xiàn)金價(jià)值就比較低，隨著費(fèi)用扣除的降低，投資的增值和貨幣時(shí)間價(jià)值的體現(xiàn)，到中后期現(xiàn)金價(jià)值就會(huì)不斷上升。

建議結(jié)合你的情況確定是否退保。如果是對(duì)合同存在重大誤解，并且這份保險(xiǎn)完全不適合你，建議退保。其他情況建議繼續(xù)持有，保險(xiǎn)對(duì)于每個(gè)人都是需要的，多點(diǎn)保障，出現(xiàn)風(fēng)險(xiǎn)時(shí)候少點(diǎn)揪心。

你可以向保險(xiǎn)公司申請(qǐng)將保單轉(zhuǎn)換為交清保單或展期保單，以后就不再交費(fèi)了，只是降低保額或者縮短保險(xiǎn)期間。算是損失最小的方法了。