招商信諾人壽保險可以自由選擇退保的方式，根據(jù)投保渠道的不同，主要有以下兩種退保方式：

1、銀行保險渠道：帶上保費繳納憑證、投保人有效身份證明、解除保險合同申請書，到保險公司線下營業(yè)網點或者銀行柜臺找工作人員辦理退保手續(xù)。

2、電話銷售/網絡銷售銷渠道：退費金額小于一萬的話可以直接撥打招商信諾的客服電話95362，向客服人員申請退保；退保金額大于千萬的話，還是需要直接去線下網點辦理退保手續(xù)，附近沒有線下網點的話，還可以用郵寄或傳真的方式提交退保材料。

在猶豫期內申請退保的話，能夠拿回全部本金；但是超過猶豫期再申請退保，那就只能拿回保單的現(xiàn)金價值，損失還是比較大的。